Fire Funcional

30 Treinos Funcionais para Bombeiros

🚒 Desenvolvido para quem vive a operacionalidade

O pacote trabalha de bombeiro exige:

Aplicação de força com velocidade,

Movimentos multiarticulares, Rotações e deslocamentos sob carga, Resistência à fadiga, Condicionamento cardiorrespiratório elevado.

🧯 Equipamentos Utilizados

Todos os treinos utilizam apenas: Barra, Anilhas, Halteres, Jump Box e Barra fixa

Ou seja: estrutura simples e acessível. Treino bruto, funcional e direto ao ponto.

🔥 O que você encontra no pacote

✔️ 30 treinos completos e estruturados

✔️ Trabalho de mobilidade

✔️ Estímulos de potência, força e resistência integrados

✔️ Treinos que simulam exigências reais da atividade