Florescer de Novo — 7 Dias de Autoestima e Autocuidado

Este material digital foi criado para mulheres que desejam reservar mais tempo para si, fortalecer a autoestima e incluir pequenos gestos de autocuidado na rotina. Ao longo de sete dias, você encontrará reflexões guiadas, perguntas para escrever, exercícios de autoconhecimento e compromissos pessoais. O kit inclui também um diário de gratidão, uma lista com 30 ideias de autocuidado e 12 cartões com mensagens de gentileza consigo mesma. Você poderá acessar os arquivos em PDF e realizar as atividades no seu próprio ritmo. É um material ...