Flua

Através de exercícios respiratórios do hatha yoga, técnicas de flow e meditação, Pamela Otero o FLUA. Um conjunto de práticas e ferramentas que ajudam você a se reconectar com o momento presente. São práticas curtas e relaxantes, de 10, 15 e 30 minutos, para se fazer a qualquer hora do dia, especialmente em momentos de estresse e ansiedade. Programa faz parte da plataforma do Zenit.