ForceFlow

Você forte e leve!

Este programa foi criado especialmente para atletas e praticantes que valorizam o movimento eficiente, a prevenção de lesões e o fortalecimento do corpo como um todo.

Em aulas de apenas 30 minutos, 100% online e com acessos ilimitados, você vai desenvolver:

Mobilidade articular para todas as principais regiões do corpo;

Força de core funcional, para sustentação e potência;

Consciência corporal e estabilidade;

Sequências simples e progressivas, que cabem na sua rotina;

Acompanhamento com aulas ao vivo 1 a 2x por semana.

🎥 Todas as aulas ficam gravadas, para você treinar onde e quando quiser.

Ideal para corredores, ciclistas e pessoas que desejam desenvolver força e mobilidade, praticando a liberdade de movimentos.