Formação em Periodização do Volume para Hipertrofia Muscular

O volume é uma das principais variáveis de treinamento dentro da musculação e portanto, pode potencializar os ganhos em hipertrofia muscular se este for bem prescrito e aplicado.

Quando o volume de séries semanais e dentro da sessão de treino é adequado, individualizado e monitorado através de uma periodização, a qualidade dos treinos aumenta, transformando em uma maior capacidade de progressão a longo prazo, levando a resultados muito mais satisfatórios.

Com base nisso, eu desenvolvi o curso online mais completo sobre o assunto. Sim, chegou o momento de você aprender a dominar a periodização e prescrição do volume de séries dos seus alunos fazendo com que ele alcance resultados extraordinários.

Na Formação e Periodização do Volume para Hipertrofia Muscular, você vai aprender a dominar os conceitos do treinamento, a interação das outras variáveis com o volume, encontrar o volume de séries adequado, parcelar o volume dentro da semana, prescrever ciclos de volume, aprender como distribuir o volume para diferentes grupos e porções musculares, observar exemplos de ciclos de volume para diferentes categorias do fisiculturismo, e muito mais.

Serão 12 módulos, mais de 7h de curso e além disso, mais 3 aulas bônus com professores referência no mercado.

Um conteúdo baseado em ciência com aplicações na prática. É a sua chance de se atualizar com o que há de mais novo dentro das pesquisas e práticas de treinamento.

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