FORTALEÇA SUA AUTO ESTIMA

O curso Fortaleça sua Autoestima é um convite para compreender, com profundidade e sensibilidade, a forma como você aprendeu a se ver ao longo da vida.

Mais do que falar sobre “amor-próprio” ou pensamento positivo, este curso propõe um olhar cuidadoso para a autoestima como uma construção emocional, formada pelas experiências vividas, pelos vínculos afetivos e pelos olhares recebidos desde a infância.

Ao longo das aulas, você será conduzido(a) a reconhecer padrões internos, compreender a influência das relações na forma como se percebe e desenvolver uma relação mais respeitosa e gentil consigo mesmo(a).

Você vai compreender:

✔ o que realmente é autoestima

✔ como a infância e os primeiros vínculos influenciam a forma como você se vê

✔ de que maneira os relacionamentos reforçam sentimentos de valor ou inadequação

✔ por que elogios nem sempre são suficientes para fortalecer a autoestima

✔ como a autocrítica e a comparação afetam sua estabilidade emocional

✔ o papel do corpo e da autoimagem na relação consigo mesmo(a)

✔ como padrões emocionais se repetem sem que você perceba

✔ por que escutar a si mesmo(a) é o primeiro passo para o cuidado emocional

Com uma abordagem psicológica profunda e linguagem acessível, cada aula convida você a refletir, se escutar e compreender sua própria história emocional.

Este curso não oferece fórmulas prontas.

Ele abre um caminho de consciência, escuta e transformação.

Fortalecer a autoestima não significa tornar-se perfeito(a).

Significa construir uma relação mais verdadeira e gentil consigo mesmo(a).

Vamos juntos(as)?