GINÁSTICA DE EXCELÊNCIA (Iniciante)

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Programa de assinatura voltado para você que quer aprender ou melhorar a sua ginástica no Crossfit. Vamos disponibilizar treinos técnicos e de força específicos para desenvolver a sua ginástica, vão ser treinos de níveis: iniciantes, intermediários e avançado (do Scaled ao RX). Para além dos praticante do crossfit os nossos treinos também serão uma excelente alternativa para pessoas que gostam de exercícios com o peso corporal e não gostam de treinos com muito peso tipo os praticados nas academias e o box de cross, tendo a possibilid...

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