Gotas de Calma

Pratique 28 dias de Yoga Nidra e aprenda o que é Intenção, Proposito, Decisão e Sankalpa.

A maioria de nós está se debatendo na escuridão, não sabemos para onde estamos indo porque estamos sendo liderados, forçados e empurrados pela tempestade da vida. Às vezes, também seguimos o caminho certo, mas isso geralmente ocorre porque somos empurrados para isso; não temos escolha. Na prática de Yoga Nidra, temos uma escolha na vida, e essa escolha é criada pela nossa decisão, Sankalpa.

É uma prática que te leva para um estado de sono consciente, esse estado fica entre estado de vigília (quando você esta acordado) e o estado de sono profundo. A condução dessa prática é um método sistemático de induzir o relaxamento físico, mental e emocional completo. A intenção tem que ser feita, não quando você está intelectualmente ativo, mas quando sua mente está calma e quieta, quando você entra nesse estado de sono consciente, você consegue trabalhar dentro do seu subconsciente, plantando sementes daquilo que você decide viver. É uma determinação de se tornar algo ou fazer algo em sua vida.