GPS no Futebol: Da recolha de Dados à decisão no Treino

O GPS tornou-se uma ferramenta central no futebol moderno. No entanto, recolher dados não significa saber utilizá-los.

Distâncias percorridas, acelerações, velocidades máximas, Player Load, potência metabólica ou relação entre carga aguda e crónica - a quantidade de informação disponível é cada vez maior.

O verdadeiro desafio está em interpretar esses indicadores de forma crítica e transformá-los em decisões concretas no treino.

Neste curso, vais compreender como funciona o sistema GPS no futebol, quais são as suas limitações e como evitar erros frequentes na leitura dos dados.

A formação conduz-te desde a recolha e organização da informação até à sua aplicação prática no planeamento de tarefas, microciclos e gestão da carga ao longo da época.

Serão abordados conceitos como carga interna e carga externa, seleção de variáveis relevantes, análise de cenários de maior exigência competitiva (Worst Case Scenario), controlo de carga aguda e crónica (ACWR), monitorização da fadiga e estratégias de gestão no retorno à competição.

O objetivo é claro: ajudar-te a trabalhar com dados de forma estruturada, fundamentada e alinhada com as exigências reais do jogo, substituindo decisões intuitivas por decisões informadas.

Neste curso vais aprender a:

Interpretar corretamente dados de GPS e distinguir carga interna e externa

Selecionar variáveis e indicadores relevantes para cada contexto competitivo

Avaliar e ajustar a carga de treino com base em dados objetivos

Quando terminares este curso, vais ser capaz de:

✅ Monitorizar e quantificar a carga de treino de forma estruturada

✅ Planear microciclos e ajustar tarefas com base nas exigências competitivas

✅ Apoiar processos de prevenção de lesão e retorno à competição através da gestão da carga