Grupo terapêutico De alma Leve

Esse grupo nasceu do desejo de ajudar mais mulheres a ter uma vida mais leve. Se livrar da sobrecarga e do cansaço sem fim que tantas demandas e papéis exigem.

Serão 4 encontros com reflexões, trocas e exercícios práticos para entender como fazer essa mudança em sua vida.

Nem tudo depende de você, mas no que depender da sua parte esse grupo vai te proporcionar ferramentas emocionais e comportamentais para conseguir agir.

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Olá seja bem vinda!!

Aqui compartilharemos os encontros gravados, os exercícios e nossas dúvidas. Fique à vontade para enviar a sua.

É importante participar do encontro ao vivo assim a troca é infinitamente maior. Mas caso não seja possível você não vai perder nada, é só acessar aqui

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Ana Rafaela Bispo da Costa
5 Anos Hotmarter

Sou Ana Rafaela Psicóloga, atuo como psicóloga clínica há mais de 12 anos. A minha missão é melhorar a autoestima e amor próprio das mulheres que cruzam meu caminho. Nessa caminhada percebi o quanto elas precisam acreditar no potencial que tem e quando isso acontece a saúde e desenvolvimento pessoal e profissional acontecem. Com a pandemia e a sobrecarga nessas mulheres fica ainda mais evidente a necessidade de cuidar da saúde mental. E com certeza esse cuidado irá refletir também em seus relacionamentos.

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