Guerras Mentais a Voz que não Cala

O livro "Guerras Mentais a Voz que não Cala" é uma profunda exploração da ansiedade como uma força silenciosa que molda a identidade humana. Dividido em 10 capítulos, a obra aborda como a mente, desde a infância, absorve comandos que podem gerar conflitos internos e ansiedade, muitas vezes imperceptíveis. O autor descreve a ansiedade como uma "arma silenciosa" que se infiltra, distorcendo a percepção da realidade e levando a medos, bloqueios e autossabotagem. O texto mergulha na "ruminação", o ciclo vicioso de pensamentos excessivos q...