Livro digital: Guia Antimenopausa

Guia Antimenopausa | Por: Gabi França - Um guia prático de nutrição, chás e estratégias naturais para atravessar essa fase com mais leveza, energia e qualidade de vida.

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada

pelo fim dos ciclos menstruais após 12 meses consecutivos

sem menstruação. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos,

com média aos 51 anos.

Esse processo é resultado da queda gradual na produção dos

hormônios estrogênio e progesterona pelos ovários. Essa

mudança hormonal desencadeia uma série de adaptações no

corpo: físicas, emocionais e metabólicas.