Guia Completo de Como Emagrecer Com Pilates

O método pilates é geralmente associado com alinhamento corporal,enrijecimento global e flexibilidade. Mas, em um mundo em que a obesidade é problema de saúde pública-no Brasil, alguns levantamentos apontam que mais de 50% da população esta acima do peso - e considerando os benefícios tanto estéticos quanto de saúde que o emagrecimento proporciona, tornou-se necessário pensar que o pilates pode e deve também ser um alinhado na perda de peso.

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