Guia Completo do Sono Tranquilo

Guia Completo do Sono do Bebê:

Um caminho gentil e eficaz para noites tranquilas e um desenvolvimento saudável para seu bebê e toda a família.

Por que o sono do bebê é

diferente do adulto?

Ciclos mais curtos

Bebês têm ciclos de sono de apenas 50-

60 minutos, comparados aos 90-120

minutos dos adultos. Isso significa que

transitam entre sono leve e profundo

com muito mais frequência, resultando

em despertares naturais mais comuns.

Durante o primeiro ano, o cérebro do

bebê está em desenvolvimento

acelerado, processando todas as

experiências e aprendizagens do dia.

Mais sono REM

Recém-nascidos passam cerca de 50%

do tempo em sono REM (movimento

rápido dos olhos), essencial para o

desenvolvimento cerebral. Adultos

passam apenas 20-25% nesta fase.

O sono REM é mais leve e facilmente

perturbado, o que explica por que bebês

acordam com mais facilidade durante a

noite.