Guia da Caneta Emagrecedora

Guia prático de 29 páginas para quem está em tratamento com caneta (semaglutida, tirzepatida ou liraglutida) e quer um plano para o dia a dia. Você encontra como definir sua meta de proteína com tabela de alimentos, receitas simples para os dias de pouca fome, treinos de força em casa com ilustrações, um tracker de 12 semanas para registrar seu progresso e um checklist que leva você pelo guia. Conteúdo acolhedor e baseado em evidências. Material educativo: não substitui o acompanhamento do seu médico e do seu nutricionista, e não prom...