Guia de Férias da Psicoterapia

As férias das sessões não precisam ser férias do seu processo de autoconhecimento.

O Guia de Férias da Psicoterapia foi criado para ajudar você a manter o cuidado com a sua saúde emocional durante o período em que não estiver em atendimento.

Ao longo das páginas, você encontrará exercícios de reflexão, propostas de escrita, práticas de autocuidado e atividades que favorecem a consciência emocional, permitindo que você continue observando seus pensamentos, sentimentos e experiências de forma leve e acolhedora.

Este material não substitui a psicoterapia, mas funciona como um apoio para que o processo terapêutico continue presente, mesmo entre uma sessão e outra.

O que você encontrará:

Exercícios de autoconhecimento;

Espaços para registrar emoções e reflexões;

Práticas de autocuidado;

Atividades que incentivam a observação da rotina, das relações e das próprias necessidades;

Propostas para fortalecer os aprendizados construídos em terapia.

Para quem este guia é indicado?

Pessoas que já fazem psicoterapia e terão uma pausa nas sessões;

Quem deseja manter uma rotina de autocuidado e reflexão durante as férias;

Pessoas em processo de desenvolvimento pessoal.

Para psicólogos

O guia também pode ser utilizado como um material complementar de psicoeducação, oferecendo aos pacientes uma forma estruturada de manter o vínculo com o processo terapêutico durante recessos, férias ou intervalos entre sessões. É um recurso pronto para ser entregue aos pacientes, favorecendo a continuidade do cuidado e enriquecendo o acompanhamento clínico.

Formato: PDF digital

Acesso imediato após a confirmação da compra.

Porque o processo terapêutico acontece também nos dias entre uma sessão e outra. 🌿