Guia de Recesso da Terapia

O Guia de Recesso da Terapia foi criado para auxiliar pacientes a atravessarem períodos de pausa terapêutica com mais autonomia, estabilidade emocional e repertório de habilidades práticas. Baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapias Contextuais como ACT e DBT, o Guia reúne técnicas que costumam ser trabalhadas em sessão e as apresenta de forma clara, acessível e aplicável ao dia a dia, permitindo que o paciente continue exercitando a autorregulação emocional mesmo fora do setting terapêutico.