Guia Definitivo de Treino: Bíceps, Tríceps e Peito

Um ótimo guia para te ajudar no seu treino na academia. Este livro pode lhe ajudar a entender e compreender um pouco as máquinas e te ajudar a se adaptar melhor na academia. Focado principalmente para iniciantes que chegam na academia e não sabem o que fazer.