Guia: Fazendo as pazes com a comida 🍓

Você está cansada de “comer suas emoções” e não consegue sair disso?

Passou a vida toda em guerra contra seu corpo e a comida?

Se sim, continue aqui!

Esse guia foi feito pensando 100% em você, nele eu te mostro os tipos de fome que existem, aponto os motivos pelos quais você tem um comportamento alimentar e outra pessoa tem outro e te dou dicas práticas de como começar a mudar seu comportamento alimentar, através da criação de um repertório novo de comportamentos de regulação emocional.