Guia para Evoluir no Cross Training

Formato:
eBooks ou Documentos
Idioma:
Português

Este e-book foi criado considerando os aspectos mais relevantes e atuais para auxiliar o praticante de Cross Training, programas multimodais (ex. Crossfit).

Nele, são abordados os 6 principais temas para um bom desempenho com segurança no seu programa de treinamento! Aproveite e desfrute de maneira prática, ilustrada e aplicável no seu dia dia de exercício.

  • Vantagens
  • Detalhes

- Moderno

- Aplicável

- Embasado na realidade dos treinamentos

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Luará Fernandes
3 Anos Hotmarter

Professor de Educação Física desde 2005, me graduei pela Universidade São Judas Tadeu e me especializei em preparação física pela FMU em 2009.

Atuante na área do treinamento e programas de exercícios, adentrei no segmento fitness em 2002, ao qual me dedico me aperfeiçoando e compartilhando as experiências vividas e adquiridas com estudos e práticas.

Possuo vasto conhecimento inerente à preparação física e periodização de treinamento personalizado além dos domínios em programa de condicionamento físico extremo, Multimodal (ex. Crossfit), Cross Training e Fitness Funcional.

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui