Guia para iniciantes, com 5 dicas de como fazer uma boa massagem nos pés

1. Comece aquecendo os pés com água morna para relaxar os músculos.

2. Use óleo ou creme para massagem, proporcionando deslizamento suave.

3. Aplique pressão moderada nos pontos de acupressão, como a sola e a bola do pé.

4. Massageie os dedos individualmente, alongando suavemente cada um.

5. Termine com movimentos circulares na planta dos pés para relaxamento total.