Guia para te ajudar a manter a tua vida social depois do diagnóstico.

O meu nome é Joana e descobri que era celíaca aos 29 anos.

O diagnóstico de doença celíaca não é um diagnóstico fácil de aceitar: passei pela fase de negação, de raiva e por fim a aceitação. Este processo pode ser muito diferente de pessoa para pessoa mas decidi criar este guia para te ajudar a processar tudo de forma mais fácil.

Existe já muita informação bastante acessível sobre a doença e a adaptação a um estilo de vida sem glúten mas pode tornar-se exaustiva e confusa.

Segue este guia com calma e não te sobrecarregues, vais ver que no final vais olhar para a doença celíaca de uma forma mais leve.

Conteúdo:

Explicar à família e amigos - Pág. 9

Vida amorosa - Pág. 10

Saber dizer que não - Pág. 11 e 12

Aceitar a marmita - Pág. 13 e 14

Festas e jantares de família - Pág. 15

Em casa de alguém - Pág. 16 e 17

A tua marmita - Pág. 18

Exemplo prático - Pág. 19

Diagnóstico nas crianças - Pág. 20

Cuidados na escola - Pág. 21, 22 e 23

Incluí ainda o ebook - Checklist para jantar fora.