Guia Prático de Alimentação Fitness: Receitas Fitness

Receitas Fitness: 80 receitas práticas para treinar e comer bem

Você treina com dedicação, mas na hora de comer acaba sempre no mesmo prato? Frango com batata-doce de segunda a sexta, a mesma tapioca no café, nenhuma ideia para o lanche da tarde e, quando a vontade de doce aparece, a rotina vai embora no fim de semana.

Isso não acontece por falta de força de vontade. Falta variedade, praticidade e um bom repertório de receitas que caibam no seu dia a dia.

Foi para resolver esse problema que nasceu o Receitas Fitness. Ele reúne 80 receitas práticas, gostosas e alinhadas a quem treina. Os ingredientes são fáceis de achar no supermercado e o preparo é simples. Boa parte fica pronta em até 15 minutos.

Um guia organizado do jeito que a sua rotina funciona

O e-book segue as refeições do dia, do café da manhã à sobremesa. Assim, você abre o capítulo certo e encontra na hora o que preparar.

Capítulo 1 – Sucos e shakes:

Capítulo 2 – Chás:

Capítulo 3 – Café da manhã e lanches:

Capítulo 4 – Pães, bolinhos e salgados:

Capítulo 5 – Pratos principais:

80 receitas fitness práticas para treinar e comer bem. Sucos, shakes, café da manhã, pratos low carb e proteicos, saladas e doces fit, organizados por refeição e por objetivo. Receitas simples, com ingredientes de mercado.