Guia Prático de Controle de Estresse - Estratégias práticas para controle do estresse e das emoções

Material complementar ao Manual de Saúde Integral e Bem Estar - como viver bem por muitos anos, não apenas ter muitos anos de vida, o Guia Prático de Controle de Estresse tem como principal objetivo auxiliar na organização da rotina diária com o foco na gestão de emoções.