Guia Prático de exercícios para dor cervical

Muito prazer, meu nome é Erick Shoiti Watanabe, sou fisioterapeuta, especialista em Fisioterapia ortopédica e traumatológica, com formações em Osteopatia, liberação miofascial, MDT, PNF.

Há 16 anos ajudo pessoas a reconstruir saúde, de forma segura, livre de dores e limitações.

Nesse e-book elaborei exercícios baseados nas mais atuais revisões sistemáticas e evidências científicas.

Os exercícios foram formulados pensando na base do tratamento fisioterapêutico em Ortopedia, priorizando mobilidade, ativação e estabilidade.

Principais recomendações:

- Hérnia de disco e doença degenerativa do disco

- Radiculopatia cervical

- Sindrome dolorosa miofascial

https://erickwatanabe-sante.com/