Guia Prático de Exercícios para Dor no Joelho

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Meu nome é Erick Shoiti Watanabe, sou fisioterapeuta, especialista em Fisioterapia ortopédica e traumatológica, com formações em Osteopatia, liberação miofascial, MDT, PNF.

Há 16 anos ajudo pessoas a reconstruir saúde, de forma segura, livre de dores e limitações.

Nesse e-book elaborei exercícios baseados nas mais atuais revisões sistemáticas e evidências científicas.

Na dor de joelho nosso objetivo principal é restabelecer mobilidade articular e ativação das musculaturas principais para nossa marcha e atividades do dia a dia. Neste e-book de exercícios, apresentarei os principais exercícios utilizados em clínica.

Os exercícios foram formulados pensando na base do tratamento fisioterapêutico em Ortopedia, priorizando mobilidade, ativação e estabilidade.

Principais recomendações:

- Osteoartrite do joelho (Gonartrose)

- Síndrome da dor patelo femoral

- Condromalacia patelar

- Tendinopatias

- Bursites

https://erickwatanabe-sante.com/

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