Guia Prático de Prevenção Cardiovascular

O Guia Prático de Prevenção Cardiovascular – Pequenas atitudes, grandes mudanças para a saúde do coração foi criado para tornar o conhecimento sobre o coração mais próximo da vida real, com uma linguagem clara, acessível e baseada em conhecimento científico.

Ao longo do livro, você vai entender como o coração funciona, conhecer as principais doenças cardiovasculares, seus fatores de risco e sinais de alerta, além de informações sobre exames, diagnóstico, tratamento e, principalmente, prevenção.

O conteúdo aborda também temas presentes no dia a dia, como alimentação, atividade física, controle do estresse, pressão arterial, colesterol, diabetes e menopausa, mostrando como diferentes aspectos da vida estão relacionados ao cuidado cardiovascular.

O guia reúne ainda dicas práticas, checklist, mitos e verdades, orientações para a consulta médica, nutrição, histórias reais e um glossário, facilitando a compreensão de informações que muitas vezes parecem complexas.

Mais do que falar sobre doenças, este livro propõe um olhar para a prevenção e para a importância de conhecer melhor o próprio corpo.

Um convite para repensar hábitos e perceber que pequenas atitudes podem representar grandes mudanças para a saúde do seu coração.

- Autora: Cibele Sperone

- Colaboração técnica e científica: Dr. Alexander John Pessoa Grant Anderson e Ione Leandro de Queiroga

- Revisão: Dr. Alexander John Pessoa Grant Anderson

- Design e produção gráfica: Débora Fernandes

- Formatação e diagramação: Matheus da Cruz

Material de caráter informativo e educativo. Não substitui consulta médica ou acompanhamento profissional.