Guia Prático de Registros de Humor

Uma ferramenta essencial para o monitoramento do tratamento e gestão do humor no Transtorno Bipolar.

Neste guia prático, você aprenderá a realizar registros detalhados e

sistematizados, promovendo um autoconhecimento mais profundo e uma

gestão mais eficaz dos sintomas do transtorno bipolar. Não é mais necessário

sentir-se parado no tempo; você aprenderá a identificar os sinais de

mudança de humor e a lidar proativamente com os sintomas que podem

surgir. Este guia oferece uma abordagem preventiva, e com essa atitude de

autocuidado, você estará mais perto da estabilidade.