Guia Prático de Treino em Casa Vol. 2

Domine a nobre arte no conforto da sua casa: um método prático de aperfeiçoamento técnico, footwork, esquivas defensivas e condicionamento físico de boxeador.

O Guia Prático de Treino em Casa Vol. 2 é o treinamento definitivo focado 100% na metodologia e essência do Boxe. Desenvolvido para praticantes e entusiastas de todos os níveis que buscam evoluir o trabalho de pernas (footwork), aperfeiçoar a mecânica de golpes, dominar esquivas com equipamentos adaptados (como slip bag e corda varal) e alcançar o condicionamento físico ideal de um atleta da nobre arte.

Com 47 videoaulas organizadas em 7 módulos de progressão técnica e física, este guia ensina como transformar qualquer espaço em um centro de treinamento de boxe completo, desenvolvendo reflexos, velocidade de reação, precisão e resistência de combate.