Guia Prático e Clínico de Superação da Procrastinação

Guia Prático e Clínico de Superação da Procrastinação

Estratégias de Regulação Emocional, Manejo da Ansiedade e Alta Performance na Terapia Cognitivo-Comportamental

A procrastinação não é um problema de gestão de tempo, mas sim uma falha profunda de regulação emocional. Desenvolvido pelo Esp. Leonir Troscki (Psicólogo Clínico CRP 12/12755 e Mestre em Saúde Mental pela UFSC), este guia definitivo de 100 páginas une a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) a ferramentas práticas para transformar a sua relação com a ação