Trajeto do Emagrecimento com a Nutricionista Dra. Nathany Zabini - E-book ilustrado
Você sabia que o horário que comemos determinados alimentos, podem influenciar no emagrecimento e bem-estar?! Saiba como a crononutrição pode favorecer o seu emagrecimento.
Você terá disponível em seu e-mail conteúdos EXCLUSIVOS elaborados pela nutricionista esportiva Dra. Nathany Zabini:
- Crononutrição;
- Dieta flexível (feminina e masculina);
- Shakes seca barriga e receitas magrinhas de verão e inverno;
- Quais chás consumir em determinados horários;
- Aplicando o MINDFUL EATING ao comer o chocolate;
- Trocas inteligentes: trocando alimento não saudáveis por saudáveis;
- Higiene do sono;
- Tabuleiro de desafios;
- Potinho da motivação;
- Desapego e consumo consciente;
- Planner do trajeto do emagrecimento;
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