Seu Guia Para Um Emagrecimento Descomplicado

Um Guia Completo para Você Tornar o Processo de Emagrecimento Descomplicado.

Neste Guia Prático você vai encontrar diversas orientações de plano alimentar, planejamento da sua semana e vários tipos de receitas para que seu processo de emagrecimento não seja monótono.

São mais de 90 PÁGINAS de FERRAMENTAS e ORIENTAÇÕES para você não cair nas ciladas que te impedem de ter uma rotina mais saudável.

Um Guia onde você vai aprender a ler rótulos, identificar as melhores marcas para a sua lista de compras e opções de cardápio para você variar nas refeições. São mais de 40 RECEITAS da culinária prática e com ingredientes selecionados para o processo de emagrecimento.

O que você vai encontrar no GUIA COMPLETO DE EMAGRECIMENTO DESCOMPLICADO:

> O que são Shots Matinais e o seu preparo;

> Chás auxiliares do processo de emagrecimento;

> Orientações de como fazer a leitura correta dos rótulos de alimentos e identificar se o produto é bom ou não para sua saúde;

> Marcas recomendadas, a maioria já utilizadas por mim, para sua lista de compras, separadas por departamento de produtos;

> Orientações de como você pode avaliar sua saúde intestinal;

> Receitas Doces

> Receitas Salgadas

> Receitas de Sucos e bebidas que auxiliam na constipação e retenção de líquidos

> Receitas de Sopas

> Receitas de Pães e acompanhamentos

> Receita de sal saudável para substituir o sal normal de cozinha;

Além de Ferramentas para você imprimir que irão te ajudar no planejamento diário:

> Lista de compras

> Página para você criar o seu planejamento semanal e diário

> Ferramentas para te auxiliar a verificar e acompanhar seus resultados em casa, de forma fácil e correta.

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  • Vantagens
  • Detalhes

Neste guia você vai encontrar orientações práticas para você incluir no seu dia a dia e transformar a forma que você se relaciona com sua alimentação.

Tudo começa com PLANEJAMENTO, ORGANIZAÇÃO E CONHECIMENTO. Aqui você vai entrar em contato com um conteúdo de alto valor que vai te levar de uma rotina alimentar de altos e baixos para uma rotina constante e saudável.

Nele estão reunidas as principais dúvidas e insatisfações que as minhas pacientes relatam diariamente, em consultório, sobre o processo de manter o peso e dar continuidade a rotina alimentar saudável que encontram no início de um processo de emagrecimento.

São mais de 10 anos de atendimento reunidos neste Guia, preparado para que ele seja seu aliado diário ao encontro de um novo estilo de vida que vai te proporcionar maior satisfação na sua relação com o alimento e a rotina de vida saudável.

Este Guia é Para Você Que Busca:

> Saber identificar as melhores marcas e produtos na gondola do supermercado e incluí-los a sua lista de compra permanente;

> Aprender, de uma vez por toda, o que significa as várias informações nutricionais que você encontra no rótulo de alimentos, como identificar produtos industrializados, evitar os não saudáveis e fazer melhores escolhas;

- Acompanhar seu Resultado! Aprender a como tirar as suas medidas corporais em casa e de forma correta, acompanhando a sua evolução de forma assertiva;

- Receitas Práticas para o Seu Dia a Dia! Mais de 10 Receitas de Doces do Bem, para comer sem culpa!

- Mais de 15 Receitas Salgadas e de Pães para seu planejamento semanal;

- Sucos, chás e shots para melhorar a imunidade e resistência do seu organismo.

Vem Comigo Aprender Tudo Sobre Planejamento, Constância, Alimentação Saudável para o seu Emagrecimento? Espero Você!

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Nutricionista Alice Falleiro Sartor
5 Anos Hotmarter

Quero te ajudar a fazer escolhas alimentares melhores para o seu dia a dia, para que você possa usufruir de uma vida saudável e constante. Tudo começa com a mudança de hábitos que vem com: Planejamento, Melhores Escolhas e Informação Corretas.

Esse passo a passo eu trago no meu Guia do Emagrecimento Descomplicado. São mais de 10 anos de prática clinica buscando ajudar mulheres, de diferentes faixas etárias, a descobrirem o prazer pela alimentação saudável sem complicação.

Vem comigo?

Especialista em Nutrição Clínica (UFPR)

Especialista em Nutrição Humana (IBPEX)

Personal Diet

Formação em Modulação Intestinal

Gestantes e Introdução Alimentar de bebês até 02 anos de idade

Atendimento para Adultos , Idosos, Esportistas

CRN 2669

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