10 Dias para uma Comunicação que Transforma: Assertividade e TCC na Prática

Este curso de 10 dias é uma jornada de autodescoberta focada em aprimorar suas habilidades de comunicação através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Você aprenderá a identificar seus padrões de comunicação, a usar a linguagem do 'Eu' para expressar suas necessidades, a estabelecer limites saudáveis, e a lidar com críticas e conflitos de forma assertiva. Ao longo do curso, cada dia traz novas ferramentas e práticas para cultivar relacionamentos mais autênticos e significativos, capacitando você a se comunicar de forma clara e respeitosa em todas as áreas da sua vida.

Criado por Luciana Cugula