50 receitas fitness

Este livro de receitas nasceu a partir da inspiração no Livro de Receitas do A.C. Camargo Cancer Center, reconhecido por reunir preparos acolhedores e funcionais para diferentes necessidades alimentares. É para quem quer comer saudável, saborosamente sem radicalismo.

Aqui você vai encontrar receitas práticas, com ingredientes do dia a dia e com aquele equilíbrio que dá para manter na vida real: sabor, saciedade e rotina possível. Foi selecionado preparos que funcionam tanto para a família quanto para momentos individuais — porque vida saudável também é conviver, compartilhar e adaptar. Não é um livro de dieta, nem uma lista de “pode/não pode”. A proposta é aprender combinações simples, suficientes e consistentes para uma alimentação mais leve, gostosa e

sustentável.