5km do zero

Você não precisa ser atleta.

Você só precisa começar.

O 5KM do Zero é um e-book feito para pessoas comuns que querem vencer o sedentarismo, ganhar autoestima e provar para si mesmas que são capazes.

Não importa sua idade, peso ou histórico com exercícios.

Com um método progressivo e inteligente, você vai aprender a correr no seu ritmo, respeitando seus limites — até completar seus primeiros 5km.

Este não é apenas um plano de treino.

É o início de uma nova versão sua.