7 DIAS DE CONEXÃO

Você já quis começar a praticar yoga — ou voltar a praticar — mas nunca encontrou o momento certo?

O '7 Dias de Conexão' foi criado para isso: encaixar na sua rotina do jeito que ela é, sem exigir tempo que você não tem nem experiência que você ainda não tem.

São 7 práticas de yoga, uma por dia, com duração entre 20 e 30 minutos. Cada aula tem uma modalidade e uma intensidade diferente, do Power Vinyasa ao Yin Yoga, para que você experimente o yoga em toda a sua diversidade e descubra o que ressoa no seu corpo e na sua vida.

Não importa se você nunca pisou em um tapete de yoga ou se já praticou antes e quer retomar. Este curso foi pensado para qualquer nível, do iniciante ao intermediário, com linguagem acessível e sequências que respeitam o seu tempo.

O que você vai encontrar:

✔ 7 aulas completas de 20 a 30 minutos

✔ Modalidades variadas: Power Vinyasa, Yin Yoga, Hatha Vinyasa e Yoga Suave

✔ Foco em força, flexibilidade, equilíbrio e presença

✔ Acesso imediato e vitalício

✔ Garantia incondicional de 7 dias

Em uma semana, você vai sentir a diferença — no corpo, na mente e na forma como se relaciona com o momento presente.

Criado por Mila Dias, professora de yoga formada na Índia, com anos de experiência dedicados a tornar a prática acessível e transformadora para todo tipo de pessoa.