A Arte da Manopla 4.0

Você já viu as combinações do José Lemos no Instagram e se perguntou como ele monta tudo aquilo? No A Arte da Manopla 4.0 ele abre o método: constrói combinações passo a passo, na sua frente, e revela macetes de condução que nunca mostrou em nenhum outro curso.

São 12 aulas e mais de 2 horas de conteúdo prático. O foco é o trabalho de quem segura a manopla: não é um curso de técnica de golpes, e sim de como conduzir a manopla com intenção técnica, tática e estratégica.

O QUE VOCÊ VAI APRENDER

• Ações táticas e preparatórias dentro da manopla

• Os 3 tipos de manopla e para que serve cada um

• Como segurar a manopla corretamente

• Trabalho em longa, média e curta distância, com uma abordagem diferente da do 3.0

• Manopla para canhoto: combinações e movimentações simulando o adversário canhoto

• Manhas na manopla: detalhes como recuar o tronco em movimento para o golpe do aluno encaixar melhor

• Como criar combinações: aula completa de 27 minutos, passo a passo

• Manopla livre, com detalhes novos

• Manopla e footwork usando a escada de agilidade como referência no chão

• BÔNUS: manopla governadora — para que serve, como segurar e combinações

PARA QUEM É

• Professores, instrutores e treinadores de boxe que querem aulas de manopla mais ricas

• Praticantes que puxam manopla para colegas e querem fazer isso com qualidade

Se você já tem os volumes anteriores, o 4.0 complementa sem repetir: mesmo quando o tema volta, a abordagem é outra.

SOBRE O INSTRUTOR

José Lemos é bacharel em Educação Física, instrutor certificado pela Federação Catarinense de Boxe (FECABOXE) desde 2014, faixa preta de Muaythai e dono do centro de treinamento Don Melo. Ensina boxe desde 2013.

Ao concluir, você recebe o certificado.