A Pirâmide Invertida

A Pirâmide Invertida — 27 anos correndo. Uma nova forma de alimentar minha corrida.

Depois de 27 anos dedicados à corrida, Felipe Arakawa decidiu questionar algumas de suas próprias certezas.

Neste livro, compartilha uma experiência real de transformação, mostrando como uma mudança na estratégia alimentar trouxe novos resultados e, principalmente, importantes aprendizados.

Mais do que um livro sobre corrida ou alimentação, A Pirâmide Invertida é uma reflexão sobre a importância de manter a mente aberta, aprender com os erros e reconhecer que evoluir também significa estar disposto a mudar.