Abandono de Si Mesmo

Abandono de Si Mesmo parte de uma constatação profunda: há pessoas que cuidam dos outros com enorme sensibilidade, mas tratam a si mesmas com dureza, impaciência e crueldade. A obra investiga esse contraste e apresenta o Ciclo do Cuidador Ausente, a ideia de que, em algumas histórias, o cuidador interno nunca foi plenamente desenvolvido.

Com base em pesquisas reais sobre apego, sistemas emocionais, carga alostática, autocompaixão, esquemas cognitivos e abandono de si mesmo, o livro percorre como esse vazio pode surgir em lares emocionalmente desatentos e se refletir na vida adulta. Entre os exemplos apresentados, estão o Turno Duplo, o Espelho Cruel e os custos físicos, relacionais e profissionais desse padrão.

O coração prático da obra é o Teste do Estranho, uma ferramenta que ajuda o leitor a redirecionar para dentro a compaixão que já oferece aos outros. Com fundamentação em tomada de perspectiva e neuroplasticidade, este livro impresso oferece uma leitura reflexiva e aplicável para quem deseja compreender melhor sua própria forma de se relacionar consigo mesmo.