Adeus Efeito Sanfona

Você emagrece alguns quilos e logo volta a engordar tudo de novo? – Já fez dezenas de dietas, mas nenhuma trouxe resultados duradouros? – Sente vergonha do seu corpo e evita tirar fotos ou usar roupas que gosta? – Se sente perdida com tanta “dica milagrosa” na internet? – Come bem durante o dia, mas desconta a ansiedade na comida à noite? – Já pensou que talvez “emagrecer não é para você”?

Se isso soa familiar, significa que o problema não é você. O problema são os métodos errados que te ensinaram até hoje.