Além do Espelho: Movimento e Saúde Emocional

Esse E-book fala sobre a importância da atividade física e o auxílio para pessoas com baixa autoestima e depressão.

Eu vivi isso de ter depressão e ter que lidar com as crises , e também com a baixa autoestima de olhar no espelho e não achar que a roupa ficou boa .

Esse E-book vai te ajudar a dar o primeiro passo