Amor-Próprio na Prática

Você é seu maior crítico? Este guia ensina, passo a passo, a trocar a autocrítica dura por uma voz gentil, a estabelecer limites, parar de se comparar e criar rotina de autocuidado. Tem exercícios, checklists e desafio de 14 dias para fortalecer sua autoestima com atitudes simples e diárias, no seu ritmo.