Ansiedade: Como enfrentar o mal do século

"Ansiedade: O Mal do Século" é um livro que aborda de forma profunda e reflexiva um dos problemas mais prevalentes da atualidade: a ansiedade. Escrito pelo psiquiatra Augusto Cury, o livro oferece uma análise abrangente sobre as causas, os sintomas e as consequências da ansiedade na vida das pessoas.

Uma das principais abordagens do livro é a compreensão da ansiedade como um fenômeno multifacetado, influenciado por diversos fatores, como o estilo de vida moderno, as pressões sociais, as expectativas pessoais e profissionais, entre outros. Augusto Cury explora também as consequências negativas da ansiedade não tratada, como o estresse crônico, os transtornos de humor e a dificuldade de lidar com os desafios do dia a dia.

Além disso, o autor apresenta estratégias e ferramentas para ajudar as pessoas a lidarem de forma mais saudável com a ansiedade, promovendo o autoconhecimento, o desenvolvimento emocional e a busca por um equilíbrio mental e emocional. O livro é uma fonte valiosa de insights e orientações para quem deseja compreender melhor a ansiedade e encontrar caminhos para superá-la.