Ansiedade Nunca Mais - Domine a Arte de Relaxar

Se você sente que a sua cabeça não para um minuto e que qualquer probleminha vira uma tempestade, esse livro é para você. O Ansiedade Nunca Mais é um guia bem simples que te pega pela mão para mostrar que você não está sozinha(o) nessa confusão de pensamentos. Nele, a gente explica de um jeito fácil por que o seu corpo fica tenso, o coração dispara e aquela sensação de que algo ruim vai acontecer não vai embora. Você vai aprender truques práticos para relaxar na hora do aperto e como parar de acreditar em todo pensamento negativo que ...