Ansiedade Nunca Mais - Um guia prático para entender, controlar e conviver melhor com a ansiedade

**Ansiedade Nunca Mais – Um Guia Prático para Entender, Controlar e Conviver Melhor com a Ansiedade**, de Nilsu Maluf Jr., apresenta de forma clara e acessível como compreender os mecanismos da ansiedade e reconhecer seus principais sinais. Com orientações práticas para o cotidiano, o audiobook aborda o ciclo da ansiedade, respiração, sono, atividade física, excesso de informações e a importância de buscar ajuda profissional quando necessário. **Um convite para compreender melhor a própria mente e recuperar, passo a passo, mais equilí...