Ansiedade,ouça o seu corpo.

É um guia prático e acolhedor para quem deseja entender os sinais físicos e emocionais da ansiedade. Descubra como reconhecer gatilhos, aliviar sintomas e transformar o excesso de preocupação em equilíbrio e clareza. Com técnicas simples e exercícios de autocuidado, você aprende a escutar o que seu corpo tenta dizer e encontra o caminho real para o bem- estar. Livro impresso em Papel Branco, 75g/m² P&B, no tamanho 16x20cm com 86 páginas. Este produto é feito sob demandas - será produzido especialmente para você após a compra. Por isso...