Apóie teu Sistema Nervoso em Momentos de Alto Estresse

Você sabia que o estresse crônico não vive só na cabeça? Ele inflama, deteriora a microbiota, encolhe o hipocampo e desregula o sistema nervoso — sem que a gente perceba.

Nesta aula ao vivo vamos entender o que acontece no corpo, no sistema límbico e no nervo vago quando estamos sob pressão, e construir juntos uma caixa de ferramentas real: aromaterapia, humming, música, alimentação, conexão, somática, bioenergética

e muito mais.

Não é sobre fugir da dor. É sobre atravessar o deserto com companhia.

📅 23/07 · 20h–21h30 · online

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