AROMATERAPIA PARA SAÚDE MENTAL

Equilíbrio emocional com óleos essenciais. com base na neurociência do olfato, mostro como os óleos essenciais atuam diretamente no cérebro, auxiliando na regulação das emoções, na redução do estresse e na melhoria do sono. Aqui a aromaterapia é apresentada como uma ferramenta prática, segura e acessível, integrada ao auto cuidado diário de forma responsável.

Mais do que técnicas, esta obra conduz a uma conexão profunda com a própria essência. Um retorno ao corpo ao sentir e a sabedoria da natureza como aliada no caminho da autocura. Respirar com atenção deixa de ser apenas um gesto, e torna-se um portal de transformação.