AULÃO Reconstruindo a AUTOESTIMA

Aulão prático para reconstruir sua autoestima e fortalecer os pilares que sustentam o autocuidado, com exercícios terapêuticos e aplicação real.

Aprenda os 5 pilares da autoestima e como restaurar sua base interna para manter constância no autocuidado físico, emocional, fortalecer identidade e sustentar hábitos de autocuidado com segurança interna.