Yoga Hormonal com Fabi Sárika

Este é um programa de 7 dias, pensado para Mulheres com distúrbios menstruais ou que estão passando pelo climatério e que necessitam de um equilíbrio das glândulas endócrinas.

As 7 aulas podem ser repetidas a cada semana ou conforme sua disponibilidade. Entendendo que os efeitos das práticas são mais eficientes quando feito todos os dias.

O curso é inspirado nas práticas de Yogaterapia Hormonal e kundalini Yoga. Além das 7 aulas , você vai encontrar aulas explicativas de Pranayamas (respiração) e bandhas (contrações) ; Meditação e Yoga Nidra ( relaxamento).

O Yogaterapia Hormonal visa ajudar no equilíbrio da produção de hormônios. O método trabalha principalmente com os asnas (posturas), movimentos e pranayamas (que são exercícios respiratórios), acompanhados de consciência corporal, onde a energia prânica é direcionada a pontos do corpo, agindo diretamente sobre as glândulas hipófise, tireoide, suprarrenais e ovários.